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07. NOVEMBER 2015

YOGA WORKSHOP "YIN YOGA"
MIT PETRA STEINMANN

Samstag, 07. November 2015
15-17 Uhr, 20 €
SAMSARA, Jakobstr. 7, Nürnberg
 
 
 
 
Gewinne neue Kraft und Energie in der dunklen Jahreszeit. Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yogastil. Wir verweilen in den fast ausschließlich am Boden praktizierenden Haltungen (Asanas) 3-10 Minuten. Dadurch bekommen die Muskeln den Impuls loszulassen. Die passiven Dehnungen wirken tief im Bindegewebe, dein Nervensystem regeneriert sich und der gesamte Körper wird nachhaltig entspannt.

Auf der feinstofflichen Ebene stimmuliert Yin Yoga deine Chakren (Energiezentren). Der bewußte Atem und die Achtsamkeit führen dich in den gegenwärtigen Augenblick, zurück zu deiner Kraft und neuer Energie.

Anmeldung bei Samsara info@living-and-art.de oder Tel.: 0911-24791220, Kristina Nicolaus
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