Hauptmenü:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
YOGA BEI SAMSARA
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
FINDE DEIN YOGA
Wir möchten Dir die Möglichkeit bieten Dein Yoga zu finden. Du kannst flexibel verschiedene Lehrer und Yoga-Stile ausprobieren.
FLEXIBEL UND SPONTAN
Mit unserer 10er Karte bist du flexibel. Unsere Klassen sind offene walk-in Stunden. Eine Anmeldung ist nicht nötig.
FÜR ANFÄNGER UND FORT-GESCHRITTENE
Egal, ob du absoluter Beginner oder fortgeschrittener Yogi bist. Wir bieten verschiedene Klassen in verschiedenen Level an.
DEIN YOGAKURS ZUR PASSENDEN ZEIT
Von Montag bis Donnerstag findest du bei uns Yoga Klassen zu verschiedenen Uhrzeiten. Entscheide spontan was heute für Dich das Richtige ist.
YOGA WORKSHOPS
Bei den regelmäßig stattfindenden Workshops hast du die Möglichkeit immer wieder in unterschiedliche Yoga Traditionen einzutauchen.
YOGA IN BESONDEREM AMBIENTE
Unser Raum bietet auf 200 qm Platz zum Wohlfühlen und genießen. Nimm dir bewusst Zeit für Dich!
KOMM VORBEI ... WIR FREUEN UNS AUF DICH
Bei Fragen kannst du uns gerne im Laden besuchen oder einfach anrufen.
Wir beraten dich gerne wenn du noch nicht sicher bist, welche Yogastunde für dich passend ist.
JAKOBSTR. 7, 90402 NÜRNBERG
Parkplätze im Hinterhof, erreichbar durch die Einfahrt in der Kolpinggasse, zwischen Hausnummer 32 und 30 (gelbes Wohnhaus)
Ansprechpartner: Kristina Nicolaus, ✆ 0911-24791220
Mail: yoga@living-and-art.de
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
YOGA KURSPLAN
LEVEL 0 Anfänger, 1 Mittelstufe, 2 fortgeschritten
ÜBRIGENS: ZUSÄTZLICH ZU DEN FOLGENDEN REGELMÄSSIGEN KURSEN
Bitte beachte! An Feiertagen haben wir geschlossen!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MO
DO
YOGA BASICSSA
SO
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
KOSTEN ZU UNSEREN YOGAKURSEN
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
PROBESTUNDE
10 €
Du möchtest erstmal nur probieren? Bei uns gibts die Probestunde zum Schnupperpreis!
gültig einmalig pro Person
EINZELNE STUNDE
15 €
Du möchtest spontan und ohne Bindung entscheiden?
Drop-In-Einheit für nur 15 Euro ... jederzeit und spontan!
ZEHNERKARTEN
125 € *105 €
6 Monate gültig, Karte ist nicht übertragbar
*Ermäßigung für Schüler, Studenten, Arbeitslose
150 € *130 €
12 Monate gültig, Karte ist nicht übertragbar
*Ermäßigung für Schüler, Studenten, Arbeitslose
MITGLIEDSSCHAFT
59 € / Monat*
Unser monatlicher Mitgliedsbeitrag
zur uneingeschränkten Nutzung
unseres wöchentlichen Yoga-Angebots
zur uneingeschränkten Nutzung
unseres wöchentlichen Yoga-Angebots
* Bei einer Monatsmitgliedschaft erhältst du 10% Rabatt auf alle Artikel in unserem Shop und vergünstigungen bei Events
PERSONAL YOGA AUF ANFRAGE
Du möchtest Yoga bei einer Privatstunde kennenlernen oder deine Praxis vertiefen?
Bei einer Personal Yoga Stunde kann der Lehrer sich voll uns ganz auf Dich konzentrieren und die Praxis nach deinen Bedürfnissen gestaltet. Gerne auch bei dir Zuhause.
Ansprechpartner: Kristina Nicolaus, ✆ 0911-24791220
Mail: yoga@living-and-art.de
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
März bis November 2018
embodied flow™ Yogalehrer-Ausbildung
in Nürnberg
MIT BRITTA KIMPEL
Mehr Informationen zu der 200 Std. YogaLehrerAusbildung....hier!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WISSENSWERTES
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga-Praxis auf Körper und Geist sind seit Jahrhunderten bekannt! Yoga stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit, hilft bei Rückenschmerzen und wirkt ausgleichend. Zudem fördert Yoga das Gleichgewicht und trägt zu einer besseren Körperwahrnehmung bei. Yoga ist auch die Kunst der Achtsamkeit und hilft uns Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
REGELMÄSSIG PRAKTIZIERT WIRD YOGA ZU EINER BEWEGTEN MEDITATION UND BRINGT KÖRPER, GEIST UND SEELE IN BALANCE
Yoga wird barfuß in bequemer Kleidung auf einer Matte praktiziert. Matten sind ausreichend vorhanden, gerne kannst du aber auch deine eigene Matte mitbringen. Bring dir ein Handtuch mit, falls es schweißtreibend wird. Für die Anfangs- und Endmeditation bring dir gerne etwas Warmes zum anziehen mit (Jacke, Socken). Es sind aber auch Decken vorhanden. Wir empfehlen dir ca. 2 Stunden vor dem Yoga keine Hauptmahlzeit einzunehmen. Yoga übt sich mit leerem Magen am besten. Da wir während einer Yoga Stunde viel und bewusst atmen bitten wir dich keine starken, geruchsintensiven Parfüms/Deo zu verwenden. Wir bitten dich mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn da zu sein, somit hast du noch genügend Zeit und musst nicht hetzen. Sollte es passieren, dass du zu spät kommst, warte bitte die Anfangsmeditation ab und gehe dann erst in den Raum. Es ist keine Anmeldung nötig, jedoch sind Änderungen im Kursplan vorbehalten.
YOGA IST FÜR ALLE
Probier es aus! Alles kann, nichts muss. Wir sind Fans von Individualisierung! Das heißt jede Asana/Haltung hat verschiedene Möglichkeiten der Ausführung und wir bitten alle Yogis diese zu nutzen. Yoga darf dich fordern, aber nicht überfordern. Vor allem ist Yoga keine Competition, auch keine mit dir selbst. Höre auf Dich und Deinen Körper achte zu jeder Zeit darauf, dass es Dir gut geht. Gerade bei den körperlich fordernden Yoga Traditionen ist es beim Praktizieren in der Gruppe wichtig, bewusst mit seinen körperlichen Grenzen umzugehen. Beginne beim Möglichen und arbeite hin zum unmöglichen, du wirst sehen diese Grenze verschiebt sich bei regelmäßigem Üben ständig :-)
WIR BEGLEITEN UND UNTERSTÜTZEN DICH GERNE AUF DIESEM WEG
Wenn Du noch Fragen hast, melde dich telefonisch, per Mail oder komm uns gerne im Laden besuchen.
Ansprechpartner: Kristina Nicolaus
✆ 0911-24791220
